시서스 효능 총정리! 체지방 감소 식욕 억제 대사 촉진 효과 있을까?

다이어트하면 항상 ‘뭐라도 도움 되는 걸 먹어볼까?’ 하는 고민이 생기죠.

저는 최근 체중이 갑자기 늘면서 다이어트 보조제를 찾아보다가 시서스를 알게 되었어요.

 

사실 예전부터 시서스 다이어트가 유행했던 건 알고 있었지만,
‘정말 효과가 있을까?’ 하는 의심이 들어서 시도해보지 않았거든요.

 

그런데 최근 주변에서도 효과를 봤다는 사람들이 많아서 저도 직접 먹어보았습니다.

과연 시서스 다이어트는 정말 체지방 감량에 도움이 될까요?

 

직접 경험한 솔직한 후기를 들려드릴게요!

 

시서스란?

시서스는 ‘Cissus quadrangularis’라는 식물에서 추출한 성분으로, 주로 인도와 아프리카에서 자생한다고 해요.

 

원래 관절 건강에 도움을 주는 식물로 알려져 있었지만,
최근 연구 결과 체지방 감소에도 효과가 있다는 것이 밝혀져 다이어트 보조제로 각광받고 있습니다.

 

시서스의 핵심 성분은 렙틴 호르몬 조절에 도움을 주어 지방이 쌓이는 것을 방지하고,
체지방을 태우는 효과가 있다고 해요.

 

저는 평소 탄수화물을 좋아하는 편이라, 체지방이 쉽게 쌓이는 체질인데 이게 정말 효과가 있을지 궁금해서 섭취를 시작했습니다.

 

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시서스 다이어트, 직접 먹어보니?

시서스 다이어트의 대표적인 효과는 다음과 같아요.

✅ 1. 체지방 & 체중 감소

• ✔ 지방이 쌓이는 걸 억제하고, 체내 지방을 분해하는 데 도움을 줌
• ✔ 허리 라인이 정리되는 느낌이 들었음

처음 1~2주 동안은 큰 변화가 없었어요. 그런데 2주 차부터 허리 쪽 살이 빠지는 느낌이 들더라고요. 체중도 눈에 띄게 줄어든 건 아니었지만, 바지가 살짝 헐렁해진 걸 보니 효과가 있는 것 같았습니다.

 

✅ 2. 식욕 억제 효과

• ✔ 군것질이 확실히 줄어듦
• ✔ 밥 양을 많이 안 줄여도 자연스럽게 적게 먹게 됨

시서스를 꾸준히 먹다 보니 신기하게도 식욕이 줄어드는 느낌이 들었어요. 원래 저는 오후 3~4시쯤 되면 배고파서 간식을 찾곤 했는데, 시서스를 먹고 나서는 간식 생각이 덜 나더라고요.

 

✅ 3. 체중 변화

• ✔ 한 달 동안 약 2.5kg 감량
• ✔ 체중보다 체지방 감소 효과가 더 큼

제가 한 달 동안 시서스를 먹고 감량한 체중은 약 2.5kg이었어요. 사실 숫자로 보면 엄청난 감량은 아니지만, 체지방이 많이 빠져서 그런지 주변에서 ‘살이 많이 빠진 것 같다’는 말을 들었어요. 몸이 좀 더 탄탄해진 느낌도 들었습니다.

 

부작용? 저는 이렇게 느꼈어요!

시서스는 대체로 부작용이 적다고 알려져 있지만, 처음 섭취할 때 주의할 점이 있어요.

❗ 제가 겪은 부작용

• 🚨 처음 며칠 동안 속이 살짝 불편함 – 소화가 잘 안 되는 느낌이 들었어요.
• 🔥 공복에 먹으면 안 좋음 – 빈속에 먹었더니 속 쓰림이 느껴졌어요.

저는 처음에 공복에 먹었다가 속이 불편해서, 이후에는 꼭 식후에 먹었습니다. 그랬더니 문제없이 편하게 섭취할 수 있었어요.

 

🥄 복용법 & 추천 섭취 방법

📌 하루 1~2회, 식후에 섭취

📌 가루보다는 알약 형태가 먹기 편함

📌 운동과 병행하면 효과 UP!

저는 주로 아침과 저녁 식후에 한 알씩 섭취했어요. 처음에는 한 알씩만 먹다가, 적응이 되면서 하루 두 알로 늘렸습니다.

 

📝 내돈내산 솔직 후기

📍 솔직한 장점

• ✅ 체지방 감량 효과가 확실히 있음
• ✅ 식욕 억제 효과가 느껴짐
• ✅ 허리 라인이 정리되는 느낌

📍 아쉬운 점

• ❌ 공복 섭취 시 속이 불편할 수 있음
• ❌ 빠른 체중 감량보다는 장기적으로 봐야 함

 

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🏆 결론 – 이런 분들에게 추천!

✔ 체지방 감소를 목표로 하는 분

✔ 자연스럽게 식욕을 줄이고 싶은 분

✔ 장기적으로 건강한 다이어트를 원하시는 분

 

시서스는 빠른 체중 감량보다는 체지방 감량 & 식욕 억제에 효과가 있는 보조제였어요. 식이 조절과 운동을 함께 병행하면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있을 것 같아요! 😊